• Prikbord

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 1 maand geleden

      TRAINEN VOOR EEN TRAILRUN
      Trainingen:
      Belangrijke trainingen zijn langzame duurlopen, waarbij je zeker een keer 15 tot 40 km moet lopen. Een duurloop is een training waarbij je minimaal een minuut per kilometer langzamer loopt dan tijdens een 10/20 km trainingen. Bij trail-trainingen kan je nog langzamer lopen tot wel 6. 30 á 8 minuten…[Lees meer]

    • Wat is nu een goede voorbereiding voor de Zevenheuvelenloop? Dat doet iedereen op zijn eigen manier. Ik leg de spullen die ik niet vergeten mag al klaar op een stapel.

      Maar neem nu bijvoorbeeld Patrick Spoel. […]

    • Op dinsdag 31 december organiseren we de jaarlijkse Sylvesterloop en MTB-rit Rommel in de Polder. Het vertrekpunt is de parkeerplaats aan de Sportweg in Kockengen. Beide disciplines vertrekken om 14:30 uur. Er […]

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 2 maanden, 1 week geleden

      Ultraloop trainingen en wedstrijden.

      Het is een bekend feit dat Ultralopen één van de mooiste onderdelen is van de atletieksport. Veel atleten willen na diverse Marathons verder kijken in de keuken van de Ultrasport. Veel Ultraloopwedstrijden worden gelopen als Trail en Bergwedstrijden, een mooi voorbeeld is de Marathon du Mont Blanc, de UTMB, D…[Lees meer]

    • Op zaterdag 2 november proosten we op weer een mooi LbnK sportseizoen. Vanaf 20.00 uur ben je van harte welkom bij Kees en Sonja Fokker (Spengen 25A). Extra leuk! Jim Schouten zal vertellen over zijn […]

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 3 maanden, 2 weken geleden

      DUURLOPER IN TRAILS EN OP DE WEG.

      Afstand-lopen de nieuwe volkssport? en de lopers ontdekken de Marathon, de Trails en het lopen in de Natuur.
      Een loper wordt niet gemaakt je moet er voor trainen en wel op een manier die voor jou het beste lijkt. Een goede begeleiding is erg belangrijk. Veel atleten lopen graag in een groep of zoals ik vaak…[Lees meer]

    • Tijdens de Kockengense jaarmarkt op 14 september organiseert de LbnK traditiegetrouw een spinningmarathon. Vier uur lang wordt er gefietst. De route voert door verschillende landen. De rit eindigt in Oostenrijk […]

    • Op donderdag 5 september zwemmen we de jaarlijkse Bruggenrace! Van de Portengense Brug naar de brug midden in Kockengen. We verzamelen om 18.00 uur op het Driestammenplein om in te schrijven. Om 18:30 uur is de […]

    • Patrick Spoel heeft een update geplaatst 4 maanden, 3 weken geleden

      Vanwege de hitte is de Vechtloop afgelast. De reguliere training gaat wel door en zal wat aan de warmte worden aangepast.

    • Patrick Spoel heeft een update geplaatst 4 maanden, 3 weken geleden

      Dinsdag 27 augustus is de Vechtloop. De aanvang voor de 5 en de 10 km is 19.30 uur. Het vertrek is om 18.30 uur vanaf de Sportweg. Als je een auto beschikbaar hebt dan graag met de auto naar de Sportweg komen. Succes!

    • Op zondag 30 juni 2019 vindt de 2e editie plaats van de 12 kernen toertocht Stichtse Vecht, georganiseerd door Sportpunt Stichtse Vecht i.s.m. de wielerclubs uit de gemeente waaronder de LbnK.

      Er is dit jaar […]

    • Patrick Spoel heeft een update geplaatst 6 maanden, 3 weken geleden

      De looptraining van vanavond is vanwege de hitte afgelast!

    • Op zaterdag 11 mei wordt de jaarlijkse Weteringloop in Kamerik georganiseerd. Een prachtige opwarmer voor onze eigen Hart van Holland Loop. Ook dit jaar kun je kiezen voor 5 kilometer, 10 kilometer of 10 Engelse […]

    • Het was onwaarschijnlijk mooi weer in het weekend van 16 en 17 februari. Op zondag zelfs rond de 15 graden. We moesten dus naar buiten. Dat hadden meer mensen bedacht. We wonen al meer dan 25 jaar in Kockengen, […]

    • Maurik heeft een update geplaatst 12 maanden geleden

      Beste hardloper, helaas gaat de training vanwege de gladheid vanavond (22-01-19) niet door!

    • aafke schreef een nieuw bericht, Theo de Rooij | Vruchtwater 1 jaar geleden

      Ik ben een vrucht van de streek. Mijn wiegje stond aan de oevers van de Bijleveld, in een huisje aan het Spijcklaantje in Harmelen. In het vruchtwater van mijn moeder groeide ik voorspoedig, met het water van het […]

    • Trouwe lezers weten dat ik een keer per jaar een weekend ga wandelen met vrienden. Dat doen we al 33 jaar. En dit jaar zelfs twee weekenden. Het laatste weekend was half november naar Friesland. Nu was ik zelf net […]

    • Op maandag 31 december 2018 organiseren we de jaarlijkse Sylvesterloop en MTB-rit Rommel in de polder. Het vertrekpunt dit jaar is de parkeerplaats aan de Sportweg in Kockengen. Beide disciplines vertrekken om […]

    • Na een lange hete zomer heb je bijna niet in de gaten dat het bijna weer tijd is om in te schrijven voor de Zevenheuvelenloop. De uitnodiging die vaak per mail komt, wordt door de één direct ingeschreven, de a […]

    • Op donderdag 6 september 2018 is er weer de LbnK Bruggenrace, een zwemevenement van 2,3 km in het buitenwater van de Portengense Brug naar de Witte brug in Kockengen. Maximaal 30 deelnemers, vol is vol. Je kunt je […]

    • Meer laden
    Share