• Henk van Roon

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 2 maanden geleden

      BEVRIJDINGSESTAFETTE 2021.
      Afgelopen weekend de LBNK loopgroep ingeschreven voor dit evenement op 4/5 mei 2021. Diverse lopers hebben zich al gemeld bij mij om mee te doen. De lopers die zich voor jaar dit hebben ingeschreven hebben voorrang. We horen in januari 2021 of het evenement door zal gaan. We wachten het rustig af.

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 4 maanden, 2 weken geleden

      Ultraloop trainingen voor lopers die minimaal 20 km of 2 uur aan een kunnen lopen.

      Wat heel belangrijk is dat een atleet weet wat hij/zij kan en gaat doen om aan een Ultraloop wedstrijd deel te gaan nemen. Vooralsnog is het van belang dat de trainingen erop worden gericht om zoveel mogelijk km als uren te maken.
      Als Ultraloop trainer ben ik al…[Lees meer]

    • Henk van Roon heeft een nieuwe reactie geplaatst in een activiteit 4 jaar, 4 maanden geleden

      Ik heb een diepe bewondering voor je om 24,5 uur bezig te zijn voor het goede doel. Respect Ko.

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 4 jaar, 11 maanden geleden

      Kraakbeen herstelt zichzelf, ook na 4.500 kilometer hardlopen
      Kraakbeen, het elastische bindweefsel in botten en gewrichten, kan zich bij extreem intensief sporten al bewegend herstellen. Daardoor zijn mensen, mits goed getraind, prima bestand tegen blessures. Dat concluderen Duitse onderzoekers na deelnemers aan een 4.500 kilometer lange…[Lees meer]

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 5 jaar geleden

      DE KONING VAN SPANJE TRAIL 24 APRIL 2016

      Zondag 24 april 2016 gaat de zesde Koning van Spanje trail van start met de afstanden 12, 19 en 36 km. Inschrijving begint rond de kerst 2015. Meer info volgt. WIE GAAT ER MEE?

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 5 jaar geleden

      Een geweldige duurloop afgelopen zondag met een leuke groep. Om ongeveer 09.30 uur gestart bij het vliegveld Hilversum en onderweg een klein regenbuitje gehad. Tempo lag ongeveer op 10 km p/u en het ging vlot en het parcours was en is ontzettend mooi door het natuurgebied bij Tienhoven. Het lopen daar is een uitdaging omdat het een Trailparcours…[Lees meer]

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 5 jaar geleden

      Hoi atleten,
      Allemaal gefeliciteerd met jullie prestatie bij de Zevenheuvelenloop.

    • Henk van Roon heeft een nieuwe reactie geplaatst in een activiteit 5 jaar geleden

      Hoi atleten,

      Veel succes bij de Zevenheuvelenloop

    • Henk van Roon wijzigde zijn profielafbeelding 5 jaar, 1 maand geleden

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 5 jaar, 5 maanden geleden

      Hoi allemaal,

      Ik stop er mee, met ingang van 1 juli zal ik geen trainingen meer geven,
      in onze vakantie heb ik een besluit hierover genomen. Vanaf 1 april ben ik alles aan het overwegen, wat ik ga doen. Na lang wikken en wegen heb ik besloten op te stoppen. Na 35 jaar trainerschap vind ik dat het genoeg is. Zelf loop ik al 50 jaar(op 1 juli…[Lees meer]

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 5 jaar, 6 maanden geleden

      De duurlooptraining van 17 mei gaat niet door. Dit komt door te weinig aanmeldingen.

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 5 jaar, 10 maanden geleden

      Ik wilde in 2014 een doel bereiken die ik in eind 2013 stelde namelijk 5500 km lopen in trainingen en wedstrijden en dat is gelukt. Op 25 december 2014 heb ik dat bereikt, de hele maand december meegedaan aan de Advent Running ook na 25 december 2014. Eind december stond de teller op 5715 km en daar ben ik best blij mee. Het volgende doel is om…[Lees meer]

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 6 jaar geleden

      a.s. zaterdag 1 november gaat de zaterdaggroep trainen in Haarzuilens, vertrek van de sportweg om 09.00 uur. Gasten zijn welkom op deze training.

      23 november gaan een aantal atleten een duurloop doen met als startpunt het Vliegveld in Hilversum. Als jullie mee willen doen aan deze duurloop meld je dan bij mij via de mail of op de…[Lees meer]

    • Henk van Roon heeft een nieuwe reactie geplaatst in een activiteit 6 jaar geleden

      Ik heb je op de lijst gezet

    • Henk van Roon heeft een nieuwe reactie geplaatst in een activiteit 6 jaar geleden

      Hoi Robbert, het email adres is vanroon47@kpnmail.nl Leuk dat je mee gaat.

    • Mooi stuk Dennis op naar de volgende

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 6 jaar, 1 maand geleden

      In een eerder bericht op het prikbord over de Bevrijdings Fakkelestafetteloop op 4 – 5 mei 2015 hierbij nog een oproep aan jullie er kunnen nog wat atleten bij, we staan nu op 15 atleten. Wie wil helpen op 5 mei 2015 als vrijwilliger op het Driestammenplein? en we zoek nog wat sponsors van € 50,- minimaal en € 75,- maximaal. Over al deze ond…[Lees meer]

    • Goed gedaan mannen op naar de volgende trip.

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 6 jaar, 4 maanden geleden

      Op 4-5 mei 2015 wil ik samen met de Zaterdaggroep en de LBNK de Bevrijdingsfakkel ophalen in Wageningen en die in de loop van de dag (5 mei 2015) te brengen naar Kockengen.

      In 2015 zijn we in Nederland 70 bevrijd en dat wordt massaal gevierd in Nederland. Iedereen in Nederland is in 2015 vrij op 5 mei.

      De tocht wordt in estafette vorm gehouden…[Lees meer]

    • Henk van Roon heeft een update geplaatst 6 jaar, 5 maanden geleden

      Trainen voor de marathon of halve marathon?
      bv voor de marathon van Rotterdam, Amsterdam, Parijs, Londen of Berlijn 2014/2015

      MARATHON en HALVE MARATHON (HARDLOOP)TRAININGEN 2014/2015 in KOCKENGEN

      12 trainingen onder leiding van een looptrainer en schema`s voor de HALVE en HELE MARATHON . Trainingen zijn 2x per maand. Trainingen duren ongeveer…[Lees meer]

    • Meer laden
    Share