• Lopen

    LbnK clubtenue

    by  • 18 februari 2013 • Fietsen, LbnK Algemeen, Lopen, Nieuws, Schaatsen • 0 Comments

    Beste sporters, Eindelijk is het zover, de LbnK heeft een clubtenue!!!!! Wij zijn er enorm trots op en op Gerrit Vermeulen die het voor ons heeft ontworpen. Er is een wielertenue, een looptenue en een schaatstenue. Wil je weten hoe de tenues eruit zien? Ga naar de pagina Clubtenue! (https://lbnk.nl/lbnk/clubtenue/) Bij het lid worden...

    Read more →

    LbnK opening van het seizoen 2013

    by  • 11 februari 2013 • Evenement, Fietsen, Lopen, Nieuws • 0 Comments

    Op maandag 1 april (2e paasdag) willen wij het seizoen 2013 officieel openen met een leuke sportieve activiteit. Locatie                       Recreatiegebied Demmerikse kade Vinkeveen (zie kaartje) Activiteit                     Bike – run Een team bestaat uit 1 fietser en 1 loper. De uitdaging is om als team...

    Read more →

    Eerste bijeenkomst LbnK

    by  • 13 november 2012 • Fietsen, LbnK Algemeen, Lopen, Nieuws, Schaatsen, Sportief bewegen • 0 Comments

    Zaterdag 3 november werd de eerste jaarlijkse bijeenkomst gehouden door de LbnK. Iedereen die het afgelopen jaar met de LbnK mee had gesport was uitgenodigd. Kees en Sonja Fokker hadden de schuur (of beter gezegd: het buitenverblijf) beschikbaar gesteld voor deze bijeenkomst. Een perfecte locatie! De kleine 30 aanwezigen werden toegesproken door Maurik van...

    Read more →

    MUD MASTERS OBSTACLE RUN 6 OKTOBER 2012

    by  • 12 oktober 2012 • Evenement, Lopen, Nieuws • 0 Comments

    We zijn nu bijna een week verder …. De modder achter mijn oren heb ik ondertussen weggeschrobd, de stank is verdwenen, wat rest zijn twee speldenprikjes in mijn vinger ten gevolge van een ongewenste piercing en de nodige blauwe plekken of om het interessanter te maken … de nodige bloeduitstortingen. Dit is mijn bewijs...

    Read more →

    Mudmasters 2012

    by  • 10 oktober 2012 • LbnK Algemeen, Lopen, Nieuws • 0 Comments

    Doel: een modderig parcours met opstakels afleggen over een afstand van 6 of 12 kilometer zonder tijdwaarneming Plaats: Haarlemmermeer Datum: zaterdag 6 oktober 7.00 Uur: de wekker gaat, tijd voor de Mudmasters! Eenmaal al onder de douche staand vraag ik mij af wat hier nu het nut van is, maar ja. Goed ontbijten, vooral...

    Read more →

    … ut race

    by  • 20 augustus 2012 • LbnK Algemeen, Lopen, Nieuws • 0 Comments

      Het is zondagochtend en de wekker gaat voor het eerst in de vakantie weer. Omdat ik de betekenis van het geluid op de een of andere manier verdrongen heb in de afgelopen weken, duurt het wat langer dan normaal voordat ik wakker word. Had ik het gisteravond maar niet zo laat gemaakt…. Snel...

    Read more →

    Trailtraining / clinic

    by  • 24 juni 2012 • Lopen, Nieuws • 0 Comments

    — Nieuw — Nieuw — Nieuw _____ 01 september 2012 in Hollandse Rading, aanvang 09.30 uur. Verzamelen en vertrek van de Sportweg in Kockengen  09.00 uur. In deze clinic geef ik uitleg over technieken die komen kijken bij Trailrunning, welk materiaal noodzakelijk of wenselijk is. En hoe je kunt voorbereiden op het lopen van...

    Read more →

    Looptrainingen in het nieuwe seizoen

    by  • 28 mei 2012 • Lopen, Nieuws • 0 Comments

    Geschreven door Henk Hoi Atleten, Voor het nieuwe seizoen heb ik een overzicht gemaakt van de trainingen. Voor groep 1  zijn dat – 16  en voor groep 2 – 12 trainingen.(zie bijlage van beide groepen) Als je een keer niet kan op een betreffende datum, dan kom je naar de training van de andere...

    Read more →